Живя в современном ритме, женщина обретает социальную успешность и внешнюю привлекательность, чаще проявляя на поверхности черты, более присущие мужчинам — деловитость, ответственность, исполнительность.

Но однажды женщина понимает, что внешний успех это форма, которую необходимо наполнить содержанием — энергией женственности. Существует много путей для развития женских качеств, приобретения хорошей физической формы, продвижения в духе, осознанного отношения к жизни и танец является одним из них.

Концерт 2017, Симферополь. Фотограф Ольга Мурзаева,

Арабский танец живота является одной из древних форм танца. Он исполняется женщинами, прежде всего, для собственного удовольствия. И несмотря на религиозные гонения, коммерцию и меняющиеся времена, арабский танец живота всё равно сохранил свою сокровенную сущность и многие обычаи.

Занятие арабским танцем меняет мироощущение женщины, помогает достичь состояние внутреннего баланса, чувствовать своё тело, наполняет спокойствием, учит самовыражению, выводит на поверхность архетип, спящий внутри женщины.

Танец живота — ПРИВИЛЕГИЯ в любом возрасте. Восточный идеал женской красоты включает в себя не только стройность и юность, в нём ценятся и пышные формы, с их обволакивающим уютом и чувственностью.

Концерт 2017 «Танцевальная шкатулка»

О пользе танца живота для здоровья

Занятие арабским танцем развивает гибкость, координацию движений, корректирует осанку, укрепляет суставы, связки, и весь мышечный корсет, увеличивает подвижность позвоночника и тазобедренных суставов, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, является профилактикой остеохондроза. Занятия арабским танцем снимают стресс, поднимают настроение, повышают самооценку.

Слева направо: Лариса Бойченко, Галина Пузырная, Симферополь, 2017

На занятиях танцем живота вы научитесь:

Технике арабского танца, энергетическому наполнению формы в движении, использованию атрибутов в танце: платок, двойной платок, цимбалы, сабля (трость). Арабская музыка многослойная и вы научитесь различать ритмы, а благодаря знанию о ритмах вы сможете понять и использовать законы построения арабского танца.

Структура занятия танцем живота состоит из нескольких частей:

1. Разминка: для разогрева тела и подготовки к основной части используются йогические комплексы асаны, фитнес формат, джазовый формат, силовые упражнения (по мере готовности), после разогрева — растяжка, как направленная подготовка определённой части тела к работе. Использование техник выборочное и адаптировано к занятию.

2. Основная часть занятия отводится разбору техники выполнения каждого элемента, составлению связок из выученных элементов. По мере подготовки разучивается хореографическая постановка и умение импровизировать.

3. Заключительная часть занятия включает элементы растяжки, упражнения для баланса, медитацию.

У арабского танца живота нет ограничений, но есть уникальные возможности! Живи танцуя!